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冷えは顔のニキビを誘発する|原因は体内の血や水の巡りの悪さにあります

にきび(縮小).gif

最近ニキビや吹き出物が増えてきていませんか?

ニキビや吹き出物はその発生する場所柄、とかく顔の皮膚の問題に
されがちです。もちろん洗顔などで顔の油脂を洗い流すことを怠ったり
顔の皮膚を不潔な状態のままに放置しておけば、それだけニキビが
発生する確率が高まることは確かです。


しかしニキビ発生の原因の大元はより深いところにあり、また複雑多岐に
わたることが多いのです。まず疑わなければならないのは、ホルモンの
バランスの乱れです。このことは10代後半の若者の多くにニキビが
見受けられることを思えば、容易に納得頂けることと思います。


特に女性の場合、ホルモンのバランスの乱れは生理不順と直に関わりを
もち、この生理不順が往々にしてニキビの原因となります。


実際生理不順がおきがちの女性の場合ニキビや吹き出物の発生率が高く、
逆に生理不順がない女性にはニキビが発生しにくいことが確認されています。


消化不良や便秘もニキビの最大の敵です。消化不良は直接にきびの原因と
なりますし、また便秘も引き起こすことでニキビの発生率を一層高めることと
なります。便秘は体内に毒素宿すこととなるため、どうしてもそれがニキビと
なって表出してきてしまうわけです。


また便秘はイライラの原因ともなり、それがまた消化不良を引き起こすという
悪循環を生み出していくこととなりがちです。

「最近ニキビがよくできるな」とお感じの方は、上記しました原因のいずれかに
思い当たりがございませんでしたでしょうか。



ニキビをなくすには体を温めることが一番

これらもろもろの原因をただし、ニキビを解消していくオーソドックスな
方法があります。それは体から冷えを取り除いていくこと、そして体を
温めていくことです。


ホルモンのバランスの乱れは血流をよくすることでかなりの程度改善させて
いくことが可能です。これまで本サイトで幾度となく確認してきましたが、
血流を良くするには体を温めることが最も理に適った方法なのです。


東洋医学で重視をする「気・血・水」の「血」の問題が解決すれば、同時に
「水」の問題も改善が期待でき、便秘なども改善、解消へと向かっていく
ことでしょう。


過度に冷たい冷房や飲みものを避け、温かい服装、体が冷えない服装を
心がけるようにすれば、このように体内の「血」や「水」の問題は大幅に
改善され、ニキビの問題は大きく解決していくことでしょう。


後は努めて消化に良く、温かい食事を摂るよう心がけることです。生野菜など
どうしても冷たくなりがちな食品なども、ある程度温めてから食されるとよい
でしょう。また本サイトの「食事による冷え性の改善策」においてご紹介
致しましたいくつかの方法を適宜ご参考にされるとよろしいかと思います。

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