ホーム » 日常生活でできる冷え性の改善法 » 着衣で体を温める

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深刻な幼児の冷え性|親の低体温は子供に遺伝する可能性があるので要注意

冷え性の親から冷え性の子供が生まれるという仮説は依然科学的に確証されるに至っていませんが、多くの医師が経験則からこの仮説を支持しています。母体が冷えに冒されている場合、子宮や羊水の低温度が胎児の低体温を醸成するというのが1つの根拠です。また着衣や食事を通じても、子供は後天的に冷え性を得る可能性があります。幼児期における冷え性の問題はとかく看過されがちですが、それがもたらす悪弊はとても無視のできるものではありません。まず幼児期の冷え性は、アトピーやぜんそくなどアレルギーの症状を発症させます。またオネショの問題や特に女の子の場合、初潮の遅れなどの問題を引き起こします。またメンタル面でも弱々しい内面へとつながりがちで、いじめられっ子やいじめっ子へと成長をしていく可能性もあります。これらの悪い影響を取り除くためにも、親御さんは常日頃から子供さんの冷えについて周到な準備をしておく必要があります。まず妊婦の方は、体を露出するような着衣を避けるべきです。また幼児が入浴する際は、おもちゃなどをもたせ、長い間入浴させるような工夫をするとよいでしょう。お子さんが小学校高学年に達しましたら、長ズボンの着用を開始されるとよいでしょう。スカートを着用する女の子の場合は、長めの靴下とできれば毛糸のパンツの着用を励行しましょう。また一見冷え性とは無縁のメンタル管理も重要で、子供さんには学校でいじめにあったり、あるいはいじめをしていることを素直に告白できるような環境づくりを心がけるようにしましょう。

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あなたのブラとパンツはきつめではないですか?血行を改善する下着の着方

きつめの下着は体内の血行を悪化させ冷えを作り出していきますから、極力避けるようにしたいものです。特に女性の場合重い乳房を覆うブラを着用せねばならないことが多く、ブラのストラップがきつく締め付けるような場合、脇、腕、果ては指先までもが血行悪化による冷えに苛まれてしまう場合があります。胸が大きい女性ほど締め付けの強いブラを選びがちなので、意識して避けるようにしましょう。胸が大きい女性はストラップがゆるめで大きめのブラを着用するよう心がけると良いでしょう。また就寝時における乳房のスタイルの乱れを気にされるあまり、締め付けの強いブラを着用されてきた方には、最近では締め付けのゆるやかな就寝時用のブラが利用可能となってきました。アンダーにつきましても締め付けは血行を悪化させてしまうので避けるべきです。きついアンダーは血行や冷えのみならず、下半身のむくみ、便秘、生殖機能の悪化などの害をもたらします。ゆるめのアンダーの着用が血行を改善させるという点で、女性が越中ふんどしなどを利用することも十分理に適っているといえます。ただ気温の低くなる秋、冬には、おへそが隠れる深さをもったアンダーを利用されることも考慮すべきです。その点最近では腰巻パンツなどが開発されており、大変便利になってきています。

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